La inceput, cand doi oameni se indragostesc unul de celalalt, experienta sexuala este incredibila. Dupa cateva luni insa, odata ce rutina si obisnuinta se instaleaza in relatie, intimitatea va avea de suferit, sexul devenind o rutina in sine, o banalitate, nicidecum o experienta deosebita. Pasiunea poate fi insa redescoperita, cu un minim de efort depus din partea amandurora.
Potrivit psihologilor, elementul cheie in tot acest proces este nivelul de dopamina, un neurotransmitaror foarte puternic care poate aprinde focul pasiunii dar la fel de bine il si poate stinge.
Iar cea mai simpla metoda de a creste nivelul de dopamina in cadrul cuplului este cel de a incerca mereu ceva nou. Vrei sa scapi de rutina sexuala si lipsa de comunicare din relatie? Iata ce trebuie sa faci:
Incercati impreuna lucruri noi si variate. E sfatul standard pentru imbunatatirea oricarei relatii, in special din punct de vedere sexual. Nu e nicio coincidenta faptul ca excursiile de weekend sunt numite „escapade romantice” sau ca sexul pare mult mai pasional in camerele de hotel. Explicatia e simpla dar cat se poate de concreta: o schimbare de peisaj, o iesire din rutina zilnica, este cel mai bun catalizator pentru revitalizarea vieti in doi.
Evident, sunt mai multe grade de „nou”, incepand cu alegerea unui nou restaurant pentru o cina romantica in doi si incheind cu o vacanta de o luna in Caraibe. Cu cat acest tip de activitati sunt mai frecvente, cu atat se va stimula mai mult si apetitul sexual, viata de cuplu castigand in diversitate.
Distrati-va si radeti impreuna. Umorul e o alta cale perfecta de a revitaliza relatia si in special viata sexuala. La fel ca si in cazul activitatilor alternative despre care am discutat mai sus, umorul creste si el nivelul de dopamina din organism, neurotransmitator responsabil de calitatea vietii in doi. In momentul in care umorul incepe sa dispara, relatia se afla in pericol. Probabil ca nu degeaba mare parte a fimelor cu final placut sunt comediile romantice. Inchiriati-va impreuna filme de comedie, alegeti sa le vizionati la Cinema sau participati la seri de “stand-up comedy” impreuna. Nu lasati insa umorul sa dispara din vietile voastre, bucurati-va si radeti impreuna cat de des puteti.
Cititi mai multe pe Unica.ro
Ati citit vreao carte despre realatii de cuplu, despre comunicarea in cuplu, care chiar v-a ajutat? Are cineva vreo recomandare?
Eu am citit cartea lui John Gray, ,,Barbatii sunt de pe Marte, femeile de pe Venus”. O carte frumoasa, practica si plina de umor pe care o recomand celor care vor sa invete/sa afle cum gandesc femeile, dar si barbatii. 🙂 Eu mi-am luat bilet la conferinta lui Gray, imediat ce am aflat ca va veni in Romania. 🙂